29 e 30.08.09 - FINAL DE SEMANA MOVIMENTADO

29.08.09 - 13a. CORRIDA DOS BANCÁRIOS - 7km

E SEIS (6) DIAS DEPOIS......... galera, cá estou eu com mais uma medalha linda!!!

A 13a. CORRIDA DOS BANCÁRIOS, 7 km aqui em SALVDOR, foi tudo de bom. Acabo

de chegar e vim postar as poucas fotos pois irei trabalhar daqui a pouco. Foi uma

prova bacana, corri o tempo todo com minha amiga e colega JÔ, da J.C.CORB, inclusive

cruzamos a linha de chegada juntas. Estávamos só de brincadeira mesmo. Ela, saindo

de uma forte gripe e eu de um forte desafio há seis dias...rsrs É assim que gosto de

fazer minha recuperação. Na ativa...rs O percurso muito lindo, no bairro do Costa Azul

pegando parte da orla e retornando ao local de largada pela Av. Magalhães Neto.

Amanhã tem mais. Vou fazer o REVEZAMENTO DA ECORUN/BRASKEM, correndo

em dupla com meu colega e amigo JOSIAS (10km para cada um). Vamos ver no que

vai dar. O fato é que estou muito feliz!!!!! Meu amor está em Guarajuba, vem mais

tarde, amanhã é aniversário do meu filhote FÁBIO.

Abaixo, algumas fotinhas.

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho natural.

Em casa, antes de sair para a prova.

Com MARTINHA, exibindo as medalhas

Com o Prof. OG ROBSON, Presidente da FBA

30.08.09 - MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO BRASKEM/ECORUN
Dupla de 10km e 600m cada atleta.

30.08.09 - MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO BRASKEM/ECORUN -

Num domingo de clima duvidoso (ora um sol de rachar, ora chuva), a orla de

Salvador esteve em festa. O espaço foi literalmente tomado por pessoas ávidas pela

prática das CORRIDAS DE RUA. Os carros cederam espaço aos mais de 2.500 atletas

que se revezaram em duplas e quartetos p/ cumprirem os 21.097,50 m da prova.

Corri em em dupla com meu colega JOSIAS da J.C.CORB e fizemos uma prova legal.

Depois de tantos desafios num período mínimo de 7 dias fui na calma, sem estresse, sem

compromissos maiores. Meu parceiro de dupla entendia perfeitamente meu momento

de recuperação. Passei de 1h nos meus 10 mil e 600m. Sabia q teria de ser assim. As

pernas ainda sentem as subidas das geladas serras fluminenses...rs No fim deu tudo

certo, curtimos muito este lindo evento de estrutura nota dez. Depois, de alma lavada

e feliz, hora de ir pra casa comemorar o aniversário do Filhote FÁBIO. Próximo

desafio, CORRIDA DOS PROF. DE ED. FÍSICA - 10km dia 06.09. Até lá então....

Abaixo, algumas fotinhas.

Cliquem nas fotos e vejam em tamanho natural.

Vista de parte da Praia da Pituba (moro aí) e Costa Azul.

Missão cumprida! Chegada dos meus 10km e 600m.

E olha minha medalhinha aí.......rs

Pronto pessoal, agora é só comemorar o aniversário de FÁBIO, meu filhote maior.
Depois postarei no ORKUT um álbum con as fotos dele. Foi uma festa bacana e
do jeito que ele gosta: com a família. Com certeza todos que o amam de verdade
estavam presentes. Depois conto algo aqui também.

.

Ah, só pra constar: devo informar aos mais desavisados que, apesar de todo este

movimento, ainda estive de plantão no meu trabalho neste final de semana. Não

me perguntem como que responderei igual a um inesquecível professor da

Faculdade: "FALTA DE TEMPO É DESCULPA DOS QUE PERDEM TEMPO

POR FALTA DE MÉTODO".Sou polivalente e dou conta de todas as minhas

obrigações. Tenho dito.....rsrs

A todos os meus amigos e visitantes desejo uma semaninha de muitas vitórias. Aos
meus amigos atletas, excelentes treinos e que Deus proteja cada km dos asfaltos
por onde passam.

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Ah, antes de sair, visite esta página.

ULTRAMARATONA do RS, estou aí.

http://www.ucrsm.com/3ultramaratona2010.htm

ULTRA beijos, carinhosos abraços.

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

II SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO-RJ - 50km EU CONSEGUI!!!

SUBIR A SERRA DE TERESÓPOLIS A NOVA FRIBURGO - 50km

EU CONSEGUI!!!

A RECOMPENSA: MEU LINDO TROFÉU

SOMOS VENCEDORES.....rsrs

"A terceira edição da SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO-RJ, atraiu a
atenção de Corredores de 11 estados do Brasil, o que deu à prova um status de
nível nacional. Alguns atletas estavam estreando na prova, enquanto outros já
estavam participando pela terceira vez em busca de um melhor tempo. O clima
de conflaternização e alegria começou já sábado, durante a entrega dos kits e continuou
durante o Jantar de Massas. Na manhã do domingo a festa foi grande e brincando
e cantando, numa descontração total os atletas partiram para o desafio".

Texto extraído do site do evento.



GENTE, EU CONSEGUI!!!!!!!!
EU DETONEI OS 50km DAS SERRAS FLUMINENSES.

DE TERESÓPOLIS A NOVA FRIBURGO, SOFRIMENTO FELIZ!! rs


Lá de cima, bem no ponto mais alto da serra, km 20 dos 50 que me propus a trilhar,
pensei em DEUS, na minha família, nos meus amigos, no meu marido que me esperava
na chegada e ignorei as dores das mãos quase congeladas e o sangue que teimava em
não retornar. Sabia que seria passageiro mesmo tendo noção do risco que corria. Por
isso mesmo não comuniquei nada à equipe médica, apenas orei e pedi a um moço muito
bacana que fazia parte do staf do evento que me conseguisse umas luvas ou estaria
perdendo minhas mãos. Não teve as luvas mas um pedaço de jornalzinho básico resolveu
a questão...rs Voltei a correr e neste ponto da serra teve uma providencial descida que
ajudou a circular o sangue nas veias da sua atleta preferida...rsrsrs Caramba, não tenho
palavras pra descrever aquilo lá não. Qualquer coisa de sobrehumano. Foram 20km de
subida nas serras geladas logo na largada. Durante o percurso me limitei a correr ao
tempo em que viajava na beleza da paisagem do local. Nos primeiros kms sempre
estava acompanhada mas a partir do km 15, cada um tomou seu rumo, uns se
adiantaram outros ficaram pra trás, muitos desistiam e a viagem foi quase toda de
forma solitária. Ouvia perfeitamente a batida dos pés no asfalto principalmente nas
descidas quando sempre tentava imprimir um ritmo mais rápido. No km 25, tive
medo de fazer companhia àqueles colegas que ficavam pelo caminho sendo recolhidos
pelos ônibus de apoio. Meu joelho esquerdo deu sinal de vida pela primeira vez desde
que me entendo por gente. Depois foi o direito, depois os quadris, depois a lombar
muito sobrecarregada nas descidas, depois os ombros doeram muito pela posição do
corpo nas subidas e depois o corpo inteiro. Mais uns kms e anestesiou tudo...rsrs...aí
ficou bacana porque fui na banguela e não sentia mais nada...rs Só muito frio mas um
frio tão grande que parecia estar congelando a gente. Vez por outra uma garoa
muito forte molhava inteiro nosso corpo e as pesadas roupas que usamos para correr.
Nos pontos onde encontrava alguma descida, aproveitava pra recuperar o fôlego
mas logo avistava outra serra e mais outra e outra mais e aquele sobe e desce (mais
sobe do que desce, muito mais mesmo) parecia não ter fim. Chega o km 30 e com
ele uma serra acima de 6 íngremes km. Nossa, que sofrimento gostoso! Eu estava
conseguindo chegar ao km 36....... LEGAL!!!!
Lá tinha café quentinho, doces e frutas. O pessoal do apoio providenciou tudo com
muito cuidado e os carros e motos passavam por nós a cada minuto procurando saber
se estava tudo bem. Infelizmente os médicos tiveram muito trabalho. Muitos atletas
passaram mal. Daí em diante, segundo a altimetria da prova, teríamos só descidas.
Q LEGAL!!!!! Seria ótimo se fosse verdade...rs Após uns 2km de descida lá se vem nova serra.

Entre troncos e barrancos, cheguei á marca da MARATONA
(42km) com 6h cravadas. Achei ótima marca. Faltavam apenas 8 km, estava quase lá.
Observo as pessoas dos lugarejos que passava, as casas em estilo suiço, tudo muito
lindo e diferente daqui. Passo por mais dois colegas que estavam à beira do caminho
aguardando a ambulância que com certeza não tardaria. Eles foram eficientes demais.
Chego ao km 46 e uma buzina que toca me faz muito feliz. AUGUSTO, o organizador
da prova veio de carro dar uma olhada no pessoal e eis que dentro do carro estava
CLÓVIS pra me dar uma força pertinho da chegada. Quis parar pra acenar mas ouvi
ele gritar: "VAI AMOR, ESTÁ PERTINHO, NÃO PÁRA!!!".
Eles retornaram ao local da chegada e isto foi o suficiente para me mandar, encontrar
forças sei lá onde e cruzar minha linha de chegada da forma que quem me conhece já
sabe e quem não conhece poderá ter uma amostra nas fotos que seguem.

OBRIGADA DEUS, família, amigos, colegas de trabalho, da Academia, do Orkut e
todos que torcem por mim. Tenho certeza de que a corrente que pedi foi feita ou
eu sozinha não daria conta de detonar esta prova MONSTRA...rs Foi o desafio mais
difícil que já encarei e olha que já corri sem parar durante 48h. Despindo-me de
toda e qualquer modéstia, faço minhas as palavras do meu filho TIAGO:

"MINHA MÃE É RETADA MESMO"......rsrsrs Nem eu acreditei no que fiz.


Só de uma coisa quero notícia:
Quando abrem as inscrições para a eedição de 2010????


E por falar nisso, quero render meus agradecimentos e homenagens à organização
desta SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO. Desde o kit maravilhoso com uma
linda camiseta, os troféus, a atenção que nos foi proporcionada antes, durante e após
a prova, tudo perfeito. As pessoas que nos deram apoio no percurso, os organizadores,
auxiliares, a equipe médica que a todo instante nos cercava de cuidados foram todos
de atitudes irretocáveis. Tivemos água, hidratação, frutas, café quentinho na hora
que mais precisamos todo apoio para nos sentirmos seguros mesmo nas horas mais
difíceis. Na chegada, além do troféu, recebemos outra camisa bacana com a frase:
EU COMPLETEI.
A minha pedi GG e dei de presente pro meu marido.
ELE COMPLETOU...rsrs
Gostaria que todas as provas fossemos tão valorizados como fomos pelo pessoal de
NOVA FRIBURGO. Valeu AUGUSTO e sua eficiente equipe!!! Vcs são DEZZZ!!!!


Abaixo, alguns momentos marcantes.

É só clicar na foto para ver em tamanho normal.
No orkut tem 98 fotos.

Com as ULTRAS amigas CLÁUDIA e MAGDA

É ASSIM QUE CHEGA UMA ULTRA DE RESPONSA....rsrsrs

NEM EU ACREDITEI!



ACABOU????? QUE PENINHA!!!



PASSA LOGO MEU TROFÉU PRA CÁ, VAI.....



MEU KIT LINDO!!!!



Peço que vcs cliquem nesta foto para que possam ler esta reportagem. Comprei a revista no
Aeroporto do RIO pra ler durante o vôo de volta a SALVADOR e me deparei com este texto.
Agora mesmo é que fiquei chata...rsrsrs




Hoje ganhei um presentaço: meu marido comprou as nossas passagens para
a MARATONA DE CURITIBA em Nov-09..... Tenho que me virar nos 30...

Sábado (29.08) CORRIDA DOS BANCÁRIOS em Salvador - 7km

Domingo (30.08) MEIA MARATONA DE REVEZAMENTO ECORUN

Etapa SALVADOR. Correrei em dupla, 10km.

A todos os meus queridos amigos e eventuais visitantes, SUPER ABRAÇOS!!!

Voltem sempre e deixem seus coments e sugestões.

Antes de sairem acessem este site. Estou lá.

http://www.ucrsm.com/3ultramaratona2010.htm

ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

II SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO - RJ - 50km

Clique nas fotos para ver em tamanho normal.

Uma prévia do que será minha chegada..... Confio em Deus e na minha "ousadia"....rsrs

ALTIMETRIA DO PERCURSO.

AQUECIMENTO: 20km de subida...só o começo...rs

"A ASCOF - Associação dos Corredores Friburguenses convida você para participar

da SUPER MARATONA DE NOVA FRIBURGO-RJ, evento que aconteceu em 2007,

para comemorar os 20 anos da ASCOF mas que atendendo a pedidos da maioria

dos participantes, continuou no calendário da associação e acontecerá novamente em

2009. A SUPER MARATONA será aberta a qualquer corredor que se sinta preparado

para participar de uma prova de 50km. O ideal é que já se tenha participado de,

pelo menos, uma maratona(42km). A largada acontecerá em Bonsucesso (Teresópolis),

no Hotel Fazenda Rio dos Frades, Estrada Friburgo Teresópolis, km 17, e a chegada no

Ginásio Municipal de Duas Pedras - Nova Friburgo. O percurso se desenvolverá pela

Estrada Friburgo Teresópolis, estrada com muitos subidas e descidas, o que será um

desafio a mais para todos os participantes.

O TEMPO LIMITE PARA CONCLUSÃO DA PROVA SERÁ DE 7 HORAS".

TEXTO EXTRAÍDO DO SITE DO EVENTO.

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Estaremos viajando amanhã cedo (sexta-fr) para encarar mais este super desafio.

Subir a serra, de TERESÓPOLIS a NOVA FRIBURGO nos seus 50km num frio de

arrepiar, ou num sol escaldante (depende do clima no dia), deve ser uma delícia!

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SÓ ACREDITO VENDO!!!!

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Meu amor vai pagar pra ver...rsrsrs Ele estará comigo, não resta a menor dúvida.

Meu companheiro e grande incentivador do meu esporte. Não é fácil ser marido

de ULTRAMARATONISTA mas ele encara numa boa e me acompanha em todas

as minhas empreitadas. Chata eu??? Eu sou é feliz!!!!!!!!

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Na volta conto o resto, fiquem na torcida.

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Super beijos e abraços, um ótimo final de semana.

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ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

14a. CORRIDA DOS CARTEIROS - 10km

Clique nas fotos e veja em tamanho normal.

MEDALHA LINDA!!!!!!!!!!É SUA GAFFINHO......

Mapa do percurso

Como acontece todos os anos, a CORRIDA DOS CARTEIROS é uma prova maravilhosa.

O percurso de dez quilômetros inclui as ruas da Pituba, passando pela orla, em direção

ao Aeroclube, retornando na Boca do Rio, com chegada no mesmo local de saída.

A largada foi ao lado do edifício sede dos Correios, e o percurso da prova passa pela

Av. Paulo VI, seguindo pela Praça Marconi, Rua Bahia, Manoel Dias da

Silva, Avenida Otávio Mangabeira, Jardim dos Namorados, Jardim de Alah. O retorno

foi feito no posto BR próximo à sede de praia do Esporte Clube pi pi pi rsrsrs, passando

pela Av. Otávio Mangabeira, entrando sentido Centro de Convenções, Av. Simon Bolivar,

retornando na primeira rótula, voltando no sentido da Av. Otávio Mangabeira e

seguindo por Armação, Jardim de Alah, Rua Fernando Menezes de Góes, Rua Amazonas,

Praça Marconi, com chegada no estacionamento do edifício sede dos Correios.

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10km num lindo percurso, todo na orla maritima (PITUBA, meu bairro)rsrsrs, organização
dez. O pecado fica por conta do Astro Rei que faz questão de desempenhar seu papel
com esmero.... Milhões de graus rsrsrs amenizados pelo vento e brisa do mar que, graças
a Deus vieram disfarçar um pouco o forte calor. Cheguei na paz, em pleno gás apesar
de não ter feito uma boa prova. Saindo de uma gripe forte e ainda fragilizada com
a perda do meu grande amigo GAFFO, ficou difícil correr neste domingo. A ele dedico
minha medalha e foi por ele que coloquei o coração no par de tênis e completei meu
percurso sem reclamar.
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De PARABÉNS a galera dos CORREIOS. Nossa, que evento bacana, viu? Hidratação

perfeita, medalha de primeira, lindos troféus para os campeões, kit lanche delicioso,

com sucos, sanduíches, barrinhas de cereais, frutas e água de côco na chegada. A camisa

do evento também foi muito linda, uma malha deliciosa de vestir. Fomos muito bem

tratados, o percurso bem orientado e o trânsito devidamente fechado até a passagem

do último atleta. Isto compensa alguns transtornos que porventura nos deparamos

em algumas corridas. Com certeza, esta é uma das mais organizadas provas de rua

de Salvador. Vale a pena conferir. E que venha 2010!

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Saudade do meu amor, não pode estar comigo, é dia da folga do caseiro em Guarajuba.

Próximo final de semana estaremos viajando ao RIO DE JANEIRO.

E que venha a SUPERMARATONA DE 50km em NOVA FRIBURGO - RJ na próxima
semana, dia 23.08.08. Estarei lá pro que der e vier, com fé em Deus.

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Aos meus queridos amigos e visitantes, uma semana abençoada.

Beijos e abraços carinhosos.

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ULTRA Sandrinha

Sua Atleta Preferida

SEGUE EM PAZ MEU AMIGO QUERIDO!!!!!

LUIZ PINHEIRO GAFFO, pra mim, apenas GAFFINHO.

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Agradeço a Deus a bênção de tê-lo conhecido. Com certeza os últimos 10 anos da

minha vida foram os mais divertidos, e minhas idas à nossa casa de Praia jamais

serão as mesmas. Lembra que não ia lá sem você? Até parecia um grude!!! E aquilo

que lhe disse uma vez no carro, para todo mundo ouvir: te quero tanto bem que

meu coração até dói - é a mais pura verdade. Hoje ele está doendo mas é uma dor

sofrida: a dor da sua ausência física. A dor de saber que nunca mais vou ter você do

nosso lado, aqui, ao vivo e a cores. Neste caso me considero assim mesmo, egoísta

ao extremo e insisto em dizer que foi uma grande "sacanagem" isto que você fez de

ir embora sem ao menos avisar. Não sei se sinto falta do filho, do irmão ou tudo junto.

Sempre dizia isto pra você, que não sabia se o considerava filho, irmão ou tudo junto...

Resumo dizendo q sinto falta do meu melhor e mais querido amigo. Aquele que vinha

para todas as nossas festas, farras e reuniões mas ás vezes a gente tinha que chamar

porém nas momentos difíceis você chegava na hora, mesmo sem ser convidado.

Vai em paz amigo, deixa saudade infinita com o alento na esperança de um dia nos

encontrarmos. Obrigada por toda a alegria e carinho que proporcionou não só a mim

como a toda a minha família, que também já era a sua família baiana, como vc costumava

dizer. Obrigada por segurar minha barra nas horas mais difíceis ajudando a amenizar

minhas dificuldades. Obrigada por estar junto aos meus filhos sempre proporcionando

momentos muito felizes. Onde você estava, a alegria era garantida. E as gargalhadas

também.....

As fotos do meu álbum no orkut são uma homenagem pra vc.

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Beijos, muita SAUDADE, MUITONA mesmo!

LUIZ PINHEIRO era Cearence radicado na Bahia (Salvador).

Funcionário Público Estadual da Secretaria de Cultura do Estado da Bahia, lotado

no Museu AbelardoRodrigues no Pelourinho onde prestava seus eficientes serviços.

Cidadão do bem, querido por 100% das pessoas que tiveram o privilégio de conhecê-lo.

Diga-se de passagem que esta é a única unanimidade sábia que conheço.

Jovem, cheio de vida nos deixou intempestivamente aos 34 anos de idade, em plena

juventude. Isto aí, a turma lá de cima também precisa do que é bom e a esta altura está

a maior festa por lá ou eu bem não conheço meu amigo.

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Além das atividades no Museu, GAFFO ainda era ATOR (excelente ator), de onde

lhe rendeu o pseudônimo "GAFFO". Este era seu nome artístico. No momento

da sua passagem, estava em cartaz com a peça "OS SETE GATINHOS" no Teatro

da UFBA, onde atuava brilhantemente como brilhantes foram todas as suas

atuações no TEATRO.

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Só nos resta agradecer a Deus o privilégio de com ele conviver durante um

período das nossas vidas. Fica a saudade e a lembrança. Só lembrança boa

pois que só nos passava coisas boas. Um dia a gente ainda vai se ver.........

.

Beijos a todos os meus visitantes e especificamente a todos os amigos e parentes

do GAFFINHO. Fiquem com Deus e que Êle os conforte.

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ULTRA Sandrinha

A Atleta Preferida dele..........