Os 12km de JACOBINA-BA

XXIII CORRIDA DUQUE DE CAXIAS 12km - Etapa JACOBINA-BA
Viajando amanhã cedinho para encarar mais esta prova. Espero fazer
bonito, pra isto tenho treinado com dedicação e muita vontade.
Até a volta, prometo contar tudinho quando chegar. Fiquem na torcida
como sempre fizeram. Detonarei aqueles 12km em homenagem ao meu
filhote FÁBIO que estará completando mais um aninho de vida longe
de casa neste sábado 30. Está viajando a trabalho e só retornará em outubro
ocasião em que comemoraremos de verdade a data.
Até mais, beijos e abraços atléticos pero carinhosos...rs

XXXVI CORRIDA DUQUE DE CAXIAS - 10km

Etapa Salvador-BA

24.08.2008

Uauuuuu!!!!! Acabo de chegar de mais este lindo desafio. Feliz, pra variar, rs
por estar praticando o esporte que escolhi e aprendi a amar. Muito mais feliz
ainda porque tenho melhorado a cada prova que participo. Realmente o retorno
aos treinos com mais propriedade me tem sido útil e salutar. Sinto sensível melhora
no meu rendimento e isto me faz ficar muuuuito bem. A volta ao peso ideal tem
sido uma consequência. Retornando aos poucos, sem afetação. Corro pra estar bem
comigo, pra fazer o que gosto e está tudo certo...rsrs E vamos ao que interessa.
A XXXVI CORRIDA RÚSTICA DUQUE DE CAXIAS - Etapa de Salvador-BA,
teve seu percurso de 10km todo na orla marítima de Salvador. Precisa dizer mais
alguma coisa? Desnecessário.... Largada às 8:30h na Escola da Polícia Militar da Pituba,
seguindo pela Av. Paulo VI em direção à Av. Manoel Dias da Silva (ôpa, passei perto
de casa...mas não me deu vontade de parar não...rsrs), retornando à orla nas
imediações da Rua Goiás, seguindo pela Av. Otávio Mangabeira para o retorno no
Aeroclube Plaza, chegando no Correio Central da Pituba e indo pela Paulo VI até a

ESAEX, local da largada. A chegada em grande estilo dentro da quadra de esportes

da Escola Militar. Nossa, muito linda esta prova! Fomos bem assistidos, água com

fartura no percurso, corremos na boa... Um delicioso lanche frugal na chegada. Até o

sol que apareceu muito forte, céu limpo e lindo sem uma nuvem sequer, não atrapalhou

em nada. Soprava um vento bacana que nos ajudou seguir sem problemas. Gente,

correr com a brisa do mar no rosto, não tem nada igual. Experimenta e com certeza

nunca mais vc vai parar. Não entendi o motivo de alguns colegas chegarem passando

mal, e até trazidos em macas mas cada um tem seu dia. Eu estava no meu, graças a

Deus. A medalha foi muito lindinha, pequena porém decente...rsrs, camiseta linda,

tamanho XG pro meu amor. Ele não corre, só me incentiva, apoia, leva água nos treinos

e ganha quase todas as camisas...rs
Agradeço ao meu querido Professor GUGU que tem jogado duro comigo nos treinos e
exigindo tanto que às vezes penso que nem vou dar conta. Mas, na hora de uma
competição entendo perfeitamente suas atitudes que às vezes deixam minhas canelas
movidas a gêlo e gel.....rsrsrs como estão agora, por sinal...rsrs
Obrigadão tb aos meus filhotes e marido queridos pelo apoio e compreensão e por
todo força que deles recebo na prática do meu esporte. Tenho do meu marido
um incentivo que só me faz ter cada vez mais vontade de treinar..... e treinar..... e
treinar pra detonar na CORRIDA DO CÍRIO em Belém-PA como ele hoje me disse
assim que cruzei a linha de chegada...rsrs Deixa comigo galera, tô viva e cheia de
muita vontade. Espero em Deus dar tudo certinho e não ter nenhum machucado.
A todos os meus amigos, conhecidos, colegas e fãs...rsrs, obrigada. Retornem sempre
que quiserem. Gosto das suas visitas, aproveitem pra deixar seus comentários.
Eles servirão como combustível para o desejo de melhorar cada vez mais.
Próxima semana, se Deus quiser, estarei participando da etapa de JACOBINA-BA
da CORRIDA DUQUE DE CAXIAS - 12km. Mais uma a ser cumprida.
Beijos e abraços carinhosos.
ULTRA Sandrinha Grisi
(Sua Atleta Preferida)

A RECOMPENSA / PRESTANDO CONTAS.... FELIZ, apesar de já estar de saco cheio de tanto ser a 4a. colocada....rsrs
A 3a. CORRIDA SOLIDÁRIA DE JEQUIÉ-BA na minha opinião, ficou na
história. Jamais poderia imaginar que uma corrida, na sua terceira edição tivesse
chance de ser tão brilhante quanto esta. Os organizadores se empenharam em
nos oferecer o que de melhor tiveram. Num percurso lindíssimo e com uma temperatura amena, foi uma prova simplesmente maravilhosa! Apoio total e irrestrito por parte de toda a comissão organizadora. Só na Corrida do Círio em Belém do Pará havia visto uma competição de 10km com água à vontade a cada 2km. Assim se corre até uma ULTRAMARATONA sem pestanejar...rsrs Muito do bem este evento!!! Corremos felizes, chegamos felizes, voltamos pra casa mais felizes ainda. Um kit atleta especialíssimo, com camiseta, mochila para academia, revista, boné, vários brindes e lanches deliciosos sem contar com o lanche da chegada regado a repositor energético, frutas e sucos à vontade.... NOSSA! JEQUIÉ está de PARABÉNS, os SUPERMERCADOS CARDOSO muito mais pela brilhante iniciativa que, com certeza DEU CERTO. Quanto à minha atuação só não foi melhor porque não estava ao nível das tres primeiras colocadas, falando claramente, sem desculpas. Corri bem, cheguei melhor ainda, corri
FELIZ o percurso inteiro mas não consegui e nem tentei imprimir o rítimo que me
levasse a um dos tres lugares no pódium. Fui na PAZ...rs Tudo tem seu tempo e isto é
apenas um detalhe. Um detalhe que quando vem me traz muito mais alegria, claro.
Mas, com certeza trouxe na bagagem minha linda medalha acompanhada do desejo
grande de retornar no próximo ano, se DEUS quiser! Conforme prometi, a CORRIDA
SOLIDÁRIA DE JEQUIÉ jamais será a mesma das duas primeiras edições. De agora em
diante terá sempre A ULTRA Sandrinha na área. Ah, sim, se DEUS quiser.....rs
Os vencedores????? Adivinha aí, vai.... Claro, eles, os convidados especiais:
Masculino e feminino, primeiríssimos lugares pra os QUENIANOS que parecem ter
o capeta nas canelas.....rs Filhos de uma MÃE.....rsrsrs
Pois é, agora preparar porque próximo domingo teremos os 10km DA DUQUE DE
CAXIAS daqui de Salvador. Depois conto o resto.
Beijos, abraços carinhosos.
Sandrinha Grisi
(Sou ULTRAMARATONISTA)

CORRIDA SOLIDÁRIA - 10km / JEQUIÉ-BA

17.08.2008

E lá vai de novo SUA ATLETA PREFERIDA encarar distância para praticar o esporte
que escolheu e aprendeu a amar. Feliz, mesmo que isto lhe custe 48h longe das
pessoas queridas que aqui ficarão.
JEQUIÉ que me aguarde e os 10km da CORRIDA SOLIDÁRIA nunca mais serão
os mesmos a partir deste domingo 17 de agosto de 2008. Desta feita contará com
a presença ilustre desta ULTRAMARATONISTA de muita responsa....rsrsrsrs
Uma atleta competente, esforçada, guerreira, vencedora e sobretudo MODESTA! rs
Brincadeiras à parte, é a felicidade de alguém que, graças a Deus, vai muito bem
obrigada, a quem interessar possa, tanto no pessoal, no profissional e muito mais no
afetivo.... Que continuem na torcida, este é meu combustível.....
Serão apenas 48h longe de casa, na volta prometo contar TUDINHO!!!!
ULTRA beijos e atléticos abraços a todos os meus amigos, conhecidos, camaradas
e até aos curiosos de plantão que recarregam suas baterias lendo meus modestos
textos... Graças a Deus por isso!
Ao meu marido e filhotes, até domingo à noite, segurem aí a saudade, volto logo! rs
Com certeza, a causa é justa, muito justa, justíssima!
Obrigada pelo apoio e compreensão. Fiquem com DEUS!
F U I...............

A BONANÇA....................

03.08.08 / CORRIDA ECORUN - ETAPA SALVADOR-BA - 10km "03/08/2008 - ECORUN SALVADOR reuniu cerca de mil atletas.
Domingo nublado, mas quente e abafado, e a avenida beira-mar no Jardim de Alah,
em Salvador, ficou repleta de corredores preparando-se para iniciar o dia e suas
atividades físicas. Este é o típico cenário de inverno na capital baiana, quando as
temperaturas continuam elevadas e a mudança sentida no clima é a aparição das
chuvas rápidas e freqüentes. Mas nesse domingo, dia 3 de agosto, houve uma razão a
mais para o movimento na orla: A ECORUN. Às 6h30 já estavam na arena os primeiros
corredores para a retirada dos chips, acomodação de seus pertences no guarda
volumes e leve aquecimento com trotes e alongamentos. Foi surpreendente ver
quantas pessoas participaram dessa festa. Vista para o mar -tanto o percurso de 5 km
quanto o de 10 km foram planos e à beira-mar, um trajeto conhecido pelos

moradores de Salvador, já que praticamente toda a orla da cidade conta com pista

para pedestres e para ciclistas, muito freqüentadas em todos os horários.

A localização, de fácil acesso, também facilitou o ir-e-vir para a corrida. Além da

fantástica estrutura – referência para corridas de todo o País – o ECORUN foi

ótimo na entrega de kits. A loja Zogbi fez um ótimo trabalho e não houve tumulto,

assim como a retirada de chips no próprio domingo. A localização da corrida foi

também muito boa, fácil para estacionar o carro nos arredores e com assistentes

muito bem-informados para orientar os corredores. Entretenimento muito

além da corrida. No pré e pós-prova, os corredores usufruíram o espaço para

assinantes O2 e os estandes da Caloi (para conhecer as bicicletas da marca) e da

Mitsubishi Motors (com carros em exposição)".
Transcrito do site da http://www.midiasport.com.br
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DEPOIS DA TEMPESTADE, VEM A BONANÇA!!!
Concordo com todo o texto aí de cima.
Contrastando com tudo que se leu, ouviu e viu sobre a Corrida de Lauro de Freitas,
a ECORUN veio recompensar os corredores soteropolitanos com um evento decente,
lindo, MARAVILHOSO, digno da nossa condição de atletas. Uma prova que NADA,
ABSOLUTAMENTE NADA deixou a desejar. Pecaram até pelo excesso. Excesso de tudo
no bom sentido. Assistência irrestrita em todo o percurso, hidratação a cada 2 km, um
lanche delicioso, repositores energéticos, muito mais do q esperávamos.
Na chegada, além de uma medalha de responsa...rs recebemos também uma plantinha,
símbolo da ECORUN e do que ela intenciona representar para o meio ambiente.
Gostaríamos que este evento, na sua 1a. edição em Salvador mas já na 2a. em algumas
capitais, incluíssem a Bahia no seu roteiro e não mais nos privassem desta maravilhosa
prova. Esperamos contar com todos no próximo ano e sejam todos bem-vindos.
Agora é esperar dia 17.08.08, os 10km da prova de JEQUIÉ-BA.
Estarei lá, se Deus quiser e permitir.
Beijos e abraços carinhosos.
ULTRA Sandrinha
(Sou ULTRAMARATONISTA)